KELOMPOK PEMBERDAYAAN KESEJAHTERAAN KELUARGA (PKK)

KELOMPOK PEMBERDAYAAN KESEJAHTERAAN KELUARGA (PKK)

Pemberdayaan kesejahteraan keluarga (PKK) merupakan organisasi (wadah) pemerintah yang digunakan untuk mewujudkan keluarga masyarakat yang sejahtera dan mandiri. PKK itu sendiri berada pada tingkatan pusat, provinsi, kabupaten, kecamatan dan kelurahan dimana pada tingkatan kelurahan biasanya akan dipegang oleh kepengurusan RW/RT.

Di Bekasi Utara sendiri, tepatnya di wilayah Kelurahan Teluk Pucung, perumahan Taman Wisma Asri, organisasi PKK ini terbentuk oleh cetusan salah satu perwakilan daerah atas (kabupaten) yang mengharapkan agar kesejahteraan dan kesehatan warga masyarakat dapat terjamin. Karenanya tepat pada tahun 1990 organisasi PKK Taman Wisma Asri resmi berdiri dengan misi dapat mencapai keadilan Hak Asasi Manusia untuk setiap warga masyarakat perumahan Taman Wisma Asri.

Kegiatan PKK di perumahan ini dilakukan secara rutin dalam pertemuan bulanan dengan melakukan kegiatan arisan, Posyandu (yang bekerjasama dengan DEPNAKER TRANSMIGRASI) serta pelatihan keterampilan untuk ibu-ibu anggota kepengurusan yang nantinya hasil-hasil keterampilan itu digunakan untuk membantu warga yang kurang mampu agar setidaknya dapat memperoleh kehidupan yang lebih baik. Selain dari kegiatan umum PKK itu sendiri, PKK Taman Wisma Asri juga membagi lagi kegiatannya kedalam suatu kelompok seperti Dasa Wisma dan Warga Siaga dimana tiap kelompok itu bertugas membantu kegiatan inti dari PKK itu sendiri. Adapun kegiatan (program) dari Dasa Wisma itu dilaksanakan oleh beberapa kelompok yang kegiatannya mencakup :

· Pokja I

Penghayatan dan Pengamalan Pancasila

Keagamaan

Arisan jimpitan

· Pokja II

Pengembangan Kehidupan Berkoperasi

Pendidikan Anaka Usia Dini (PAUD)

Kejar Paket

UP2K

· Pokja III

PTP (seperti kegiatan kebersihan perumahan dan rumah tangga)

Kesehatan (pengecekan kriteria rumah seperti sehat/kurang sehat, memiliki jamban atau tidak serta sumber air yang diperoleh)

Pelatihan keterampilan

Sandang dan pangan

· Pokja IV

Posyandu

KB

Tabungan (koperasi)

Kegiatan dari tiap pokja ini rutin dilaksanakan setiap sebulan sekali namun dengan laporan yang diberikan 3 bulan sekali.

Sedangkan untuk kegiatan dari Warga Siaga sendiri yaitu masuk dalam kegiatan Posyandu seperti :

· Melaksanakan senam hamil untuk ibu hamil

· Penyuluhan KB untuk ibu hamil

· Pemberian vitamin (imunisasi) yang bekerjasama dengan DEPNAKER TRANSMIGRASI (Makarti Mukti Tama)

· Penyatatan jumlah ibu hamil, jumlah kelahiran bayi dan jumlah kematian bayi serta penyebabnya

SUSUNAN KEPENGURUSAN PKK

Adapun Kegiatan PKK RW (027) ini dikelola oleh :

- Ketua : Tuti Bambang Purnomo

- Sekretaris : BS Hedra

- Bendahara : H. Odi Munandar

- Pokja I : Bambang Polosoro

- Pokja II : Kanti

- Pokja III : Narto

- Pokja IV : Jack Kiman

Sedangkan untuk kepengurusan RT (002) dipegang oleh :

- Ketua : Muslim

- Sekretaris : Bambang Polosoro

- Bendahara : Legiyono

SUSUNAN KEPENGURUSAN POKTAN

(Dalam pengerjaan tugas ini saya mengambil kegiatan PKK RT 002 saja)

Poktan RT 002 dikelola oleh :

- Kelompok 2A

Ketua : Syahril

Sekretaris : Rachman

Bendahara : Sawardiyanto

- Kelompok 2B

Ketua : Prandoko

Sekretaris : Susi Agus

Bendahara : Masan

PEROLEHAN PRESTASI

Lomba bayi sehat dalam kegiatan posyandu

Memanjakan Kulit Sensitif

Kulit terasa gatal dan memerah, terutama pada bagian pipi, hidung, dan dagu adalah sebagian saja dari tanda-tanda kulit sensitif. Selain itu, sering kali dibarengi dengan timbulnya jerawat, kulit kering, dan rasa perih. Bila Anda mengalami hal ini, tentu saja kulit layak mendapatkan perlakuan istimewa agar kulit lebih sehat.


MENGAPA SENSITIF?

Menurut dr. Eddy Karta, SpKK, kulit sensitif adalah kondisi di mana kulit memberikan respons berlebih terhadap perubahan suhu atau bahan kosmetik tertentu yang bisa mengganggu kesehatan kulit. Misalnya, perubahan suhu yang ekstrem dari ruangan ber-AC ke ruangan yang terekspos paparan sinar matahari. Atau bisa juga akibat perpindahan ke tempat yang iklimnya sangat berbeda.

Penyebab lain yang juga sering dijumpai adalah akibat penggunaan produk kosmetik yang salah. Beberapa jenis kosmetik mungkin saja memiliki kandungan bahan aktif yang tidak bisa diterima oleh kulit. Selain itu, penggunaan kosmetik dalam porsi yang berlebihan atau pemakaian dalam jangka waktu yang terlalu panjang juga dapat memicu kulit menjadi sensitif.

Anda yang berkulit normal, jangan bersenang hati dulu. Sebab, tidak menutup kemungkinan kondisi kulit yang normal akan mengalami perubahan menjadi lebih sensitif. “Ini terjadi jika kita terlalu sering berlebihan menggunakan produk kosmetik yang mengandung bahan yang bersifat mengangkat sel kulit sehingga lapisan kulit lambat laun akan bertambah tipis,” papar kosmetolog Juliana Yu dari House of Skinnovation.

Kulit sensitif juga bisa dikarenakan oleh paparan sinar UV dan bahan makanan tertentu. Pada saat kulit terbakar matahari, pembentukan struktur kolagen pada kulit menjadi tidak sempurna, begitu juga dengan pigmen dan melanin kulit yang membuat proses penuaan terjadi lebih awal sehingga kulit menjadi sensitif.

Sensitivitas kulit sering kali muncul pada saat kita mengonsumsi bahan makanan tertentu. Kondisi ini dipicu oleh adanya penolakan tubuh atau alergi terhadap makanan tersebut. Misalnya, makanan pedas, makanan atau minuman dengan kandungan ragi, cokelat, cuka, kafein, atau alkohol.

Jika kulit Anda termasuk dalam golongan kulit sensitif, tentu saja Anda tidak boleh memperlakukan kulit dengan sembarangan. Anda dituntut ekstra hati-hati dalam memilih kosmetik, mengonsumsi makanan, dan melindungi kulit dari sinar UV serta perubahan suhu. Caranya?

• Sebagai langkah awal yang harus dilakukan adalah memilih pembersih wajah dengan bahan ringan, dan pilih astrigent yang tak mengandung alkohol. Begitu juga sabun cair, pilih yang tak mengandung detergen dan bahan pewangi. Bahan ini mengandung zat aktif yang akan membuat kulit menjadi makin kering dan terasa gatal.
• Untuk pelembap wajah, hindari yang berbahan dasar minyak. Sebaliknya, pilih yang berbahan dasar air dan memiliki sifat menyejukkan.
• Pilihlah kosmetik dengan bahan yang bersifat meredam kemerahan pada kulit, misalnya asulene yang merupakan ekstrak bunga yang bersifat memberi kesejukan di kulit. Atau ekstrak jojoba, yang memiliki fungsi memberikan lapisan perlindungan di jaringan kulit epidermis. Selain itu aloe vera juga berkhasiat mengurangi reaksi sensitivitas kulit dan juga bisa bermanfaat sebagai antioksidan.
• Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya dengan kandungan SPF yang sesuai kebutuhan kulit. SPF yang terlalu tinggi justru akan membuat kulit menjadi sensitif karena makin tinggi pula zat aktif yang akan diserap kulit sehingga kulit menjadi tidak sehat.
• Hindari produk kosmetik yang mengandung acid karena bersifat mengikis dan menipiskan sel kulit.

Facial Oksigen
Waktu: 120 menit

Merawat kulit sensitif memang harus ekstra hati-hati karena kulit tidak dapat menerima sembarang perawatan. Tidak ada salahnya Anda mencoba menjaga kecantikan kulit dengan facial oksigen.

Facial ini menggunakan oksigen murni dan kombinasi serum botanical untuk meningkatkan kadar oksigen pada kulit wajah dan membantu meregenerasi sel serta menanggulangi berbagai dampak polusi dan radikal bebas dengan menghilangkan toksin dari kulit wajah.
Tahapan:
1 Wajah dibersihkan terlebih dahulu dengan cleansing, toner, dan scrub. Kandungan ekstrak ginseng, green tea, dan lemon dapat mengembalikan kelembapan dan menjaga keseimbangan pH kulit.
2 Pengolesan masker enzim untuk membantu proses pengangkatan sel kulit mati.
3 Pijat bagian wajah dan dada untuk relaksasi sebelum proses ekstraksi. Pemijatan ini tidak dilakukan pada areal kulit yang sangat sensitif.
4 Semprot oksigen murni dan serum untuk memperbaiki kondisi kulit dan mencerahkan kulit wajah.


SENSITIF ATAU IRITASI BIASA?

Pada saat timbul reaksi yang tak biasa pada kulit, banyak orang langsung mengatakan bahwa kulit mereka termasuk golongan kulit sensitif. Padahal, tidak selalu demikian.
1 Symptom rocacea bukan digolongkan sebagai kulit sensitif. Cirinya adalah kulit cepat sekali memerah, belang, pori-pori membesar, tekstur kulit terasa kencang dan terkadang muncul jerawat. Biasanya disebabkan oleh perubahan hormon akibat penggunaan pil KB dalam jangka waktu lama atau dapat juga karena konsumsi makanan pedas, kafein, alkohol, stres, dan akibat perubahan suhu udara yang ekstrem. Kondisi ini dapat diredakan dengan antibiotik.
2 Eczema. Biasanya dideteksi dengan munculnya blister (semacam lecet) pada kulit wajah, ruam merah, dan lapisan kulit yang terkelupas, sering juga disertai rasa gatal. Eczema terjadi karena penolakan tubuh terhadap bahan tertentu atau alergi.
3 Sun damage. Merupakan reaksi yang ditimbulkan saat kita berjemur di bawah sinar matahari, meski sudah menggunakan tabir surya. Kulit menjadi terbakar dan timbul bercak kecokelatan.


sumber :
Wuri Handayani. 2010. Memanjakan Kulit Sensitif. http://www.femina-online.com/fashion_beauty/fashion_beauty_detail.asp?id=587&cid=2&views=23. 04 Mei 2010. 09:00 AM.

Tempe Bikin Awet Muda

Menurut penelitian dari Dr. Mary Astuti dari Universitas Gajah Mada, Yogyakarta, tempe mengandung superoksida desmutase (SOD), yang mampu menghambat proses penuaan dan mencegah timbulnya penyakit kanker. Selain itu, tempe juga berkhasiat menurunkan kolesterol. Kandungan serat dalam tempe merupakan komponen hidrat arang yang sulit dicerna. Serat yang sulit dicerna dan tidak mudah larut itu mampu mengikat kolesterol yang ada dalam asam empedu.



sumber :
Admin. Tempe Bikin Awet Muda. http://www.femina-online.com/fashion_beauty/tips_detail.asp?id=255&views=118. 04 Mei 2010. 09:00 AM.

Tetap Cantik Dengan Kacamata

Kacamata tak seharusnya membuat Anda ragu untuk berdandan. Simak tip berikut ini, dan mata Anda pun tetap ‘berbicara’.

• Sediakan waktu yang cukup untuk mempertegas alis. Usahakan agar alis mata tidak ‘tenggelam’ di balik bingkai kacamata.
• Bila bingkai kacamata sudah berwarna cerah, seperti merah, hijau, atau biru, fokuskan riasan pada lipstik.
• Jenis lensa tertentu sering kali membuat mata berkesan lebih kecil. Kenakan eyeliner agar mata terlihat lebih besar. Sesekali, cobalah mengenakan bulu mata palsu (curl eyelashes).
• Jangan pernah membeli kacamata secara terburu-buru, langsung saat pulang dari dokter mata. Luangkan waktu yang cukup untuk memilih dan mencoba berbagai jenis kacamata, sebelum membelinya.

sumber :
Admin. Dibalik Kacamata. http://www.femina-online.com/fashion_beauty/tips_detail.asp?id=24&views=101. 04 Mei 2010. 09:00 AM

Impian (Perut Ramping) Wanita

Anda ingin tampil percaya diri dengan bikini di kolam renang? Jika demikian, perut ramping menjadi sebuah kebutuhan. Apa yang harus dilakukan?

1. Hindari avokad, acar, keju, dan polong-polongan. Karena, makanan tersebut akan melepas gas dalam tubuh saat dicerna dan membuat perut kembung.
2. Jauhi minuman bersoda, produk olahan susu, dan makanan tinggi garam.
3. Kalau setelah makan, perut terasa kembung, kurangi makanan yang mengandung gluten, seperti roti dan pasta. Dalam makanan tersebut, gluten berperan sebagai bahan pengembang dan membuat perut ’bengkak’.
4. Lakukan crunch 50 kali tiap hari. Gerakan yang tepat: duduklah di lantai dengan kaki lurus ke depan dan tangan di samping. Lalu, tekuk lutut sekitar 90 derajat, telapak kaki di lantai. Kemudian, angkat bahu, hingga otot perut juga tertarik. Usahakan bokong tidak meninggalkan lantai.

sumber :
Admin. Ini Dia Perut Impian. http://www.femina-online.com/fashion_beauty/tips_detail.asp?id=285&views=89. 04 Mei 2010. 09:00 AM

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan kulit

Penelitian dengan metode uji tersamar ganda plasebo-kontrol selama dua tahun yang dilakukan Stanford School of Medicine dan Nu Skin Enterprises Inc membuktikan bahwa mengonsumsi suplemen teh hijau bisa mencegah penuaan dini.

Teh hijau memang bermanfaat bagi tubuh meski dalam bentuk kemasan."Hasil riset membuktikan, adanya hubungan yang kuat antara nutrisi dan penampilan fisik," kata Joseph Chang PhD, Chief Scientific Officer Nu Skin.

Penelitian tersebut mengungkap korelasi yang kuat antara mengonsumsi Teh hijau dan penurunan kerusakan kulit berdasarkan kajian yang berbeda, termasuk analisis diri sendiri, penilaian dari dermatologis bersertifikat, dan sistem analisis kulit VISIA.

Wanita yang mengonsumsi Teh hujau dua kali sehari selama 12 bulan menunjukkan hasil yang signifikan dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsi, yakni pori-pori pada wajah menjadi lebih kecil setelah 12 bulan dan warna kulit menjadi lebih rata.

Analisis kulit dengan VISIA mengungkapkan bahwa menunjukkan perbedaan yang nyata dalam hal spot yang terlihat dan sinar ultraviolet setelah 12 bulan. Teh hijau telah dikenal di China selama ribuan tahun karena bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Ilmu pengetahuan modern telah menyatakan polifenol sebagai antioksidan yang kuat.

Bagian dari polifenol, yakni catechins, dikenal sangat kuat dan efektif untuk menetralkan radikal bebas di tingkat sel. Catechins mendukung fungsi kesehatan sel dan memberi perlindungan antioksidan bagi struktur sel.

http://tangerangonline.com/berita/kesehatan/2009/11/08/manfaat_teh_hijau_untuk_kesehatan_kulit

Kulit perlu Antioksidan

Kulit memperbarui sel-selnya setiap 28 hari. Pemakaian lotion atau krim untuk kulit mungkin memang baik sebagai wujud perawatan dari luar, tetapi tidak menjamin nutrisi-nutrisi di dalamnya dapat masuk dan menyerap ke sel-sel kulit.

Pada zaman segala sesuatu serba terpolusi, terutama di perkotaan, ini radikal bebas dapat dengan mudah menyerang. Jika terus-menerus terpapar, kulit dapat menua lebih cepat.

Selain radikal bebas yang bisa terdapat dalam udara berpolusi serta makanan atau minuman yang telah terkontaminasi bahan cemaran, beberapa penyebab penuaan kulit dari luar di antaranya paparan matahari berlebih, gravitasi, merokok, ekspresi wajah yang konstan dan tidak ceria (sering cemberut), serta posisi tidur dan pola makan yang salah.

Adapun penyebab penuaan kulit dari dalam bisa disebabkan hilangnya lapisan lemak yang mengakibatkan pipi menjadi cekung serta kantong mata, leher, dan tangan mengendur. Masa tulang yang menyusut juga dapat menyebabkan kulit menggelambir. Penyebab lainnya adalah ketidakmampuan untuk berkeringat sehingga kulit menjadi lebih kering, berkurangnya hormon estrogen akibat menopause, serta stres berkepanjangan.

Istilah stres oksidatif mengacu pada kondisi di mana terjadi ketidakseimbangan antara jumlah radikal bebas dan zat antioksidan dalam tubuh. Itulah sebabnya, asupan antioksidan diperlukan untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Beberapa sumber antioksidan alami di antaranya tomat, biji-bijian serealia, sayuran, teh, dan cokelat.

http://tangerangonline.com/berita/kesehatan/2009/07/22/kulit_perlu_antioksidan